雙困生拓展訓練心得范文

　　拓展訓練是我國目前解決勞動力素質問題的唯一方法,下面是小編為大家準備的雙困生拓展訓練心得范文，希望大家喜歡!

　　雙困生拓展訓練心得1

　　為期六天半的就業培訓轉瞬即逝，在這六天半的日子里，每天都很充實，每天都能觸 動心靈的深處，每天都有收獲頗多。有句話說，熟悉的地方沒有精致。我到了新的團體讓我 找到了滿滿的自信，找到了遺失的夢想，找到抓住機會的勇氣。 讓我印象最為深刻的是培第一天的就業能力拓展訓練，培訓的主題是挑戰自我、提升 自信。

　　培訓老師用小小的信任游戲拉開了拓展訓練的帷幕，我們班被分成了四個小分隊，每 個小分隊都有自己的隊名，隊歌，激勵我們團結一致的口號，每個小分隊在老師的帶領下完 成各種任務。首先隊首先迎接的任務是超越自我，人站八米高的地方，這是人的心理極限， 情不自禁會抖的腿，腿一抖整鐵條桿也會一起抖，心里會更加害怕。

　　我看到一個個往上爬的 人，不停抖的鐵柱，讓我產生了恐懼，覺得自己根本不能完成。很快就到我上了，隊友們一 起喊加油助威，害怕好像減退了不少。我不停的告訴自己千萬不能害怕，隨著高度的上升， 有點小小的害怕，爬到最高地時，就站在一個小小的圓盤中，看到不遠處的橫桿，往下一看 恐懼油然而生， 聽到老師和同隊友的吶喊， 消除了不少了內心障礙。 回憶起老師之前的指導， 深呼吸，自己大聲的數一二三，用力一蹬，就夠到了那橫桿。

　　下面歡呼聲一片，我成功了。 這讓我明白了這沒有什么不可能的，只要你想，你就能。看起來很難或近似不可能的事情， 只要你敢于嘗試，并告訴自己能，掌握一定的方法技巧，就沒有不可能的發生。當然也少不 了隊友們的的支持。接下來我們進行患難與共，勇走天梯，歡樂賽場，畢業墻各種任務，依 靠我們的隊友的合作，齊心協力，都完成了自己一個人無法也不敢完成的任務，下午離開的 時候，培訓地墻上的一排字刻在了我的心中：沒有完美的個人，只有完美的團隊。

　　接下的室內學習，我們一起探索職場，了解了當前的就業形勢，對自我進行了準確 定位。一起認識自我，全方位認識自己的.優點閃光點，挖掘自己知道不知道的優勢。一起掌 握面試求職技巧，學會寫求職簡歷、面試禮儀，增強自身的實力。一起規劃行動，不停的完 善自我，提升自我，管理自我。

　　成功的人生源自于正確的規劃和積極的行動。還得正確的 認識自我和把握住一些人和機會。經過培訓我懂得了，我明白的 人生需要不斷地反思，少一些感性的沖動，多一些理性的思考，不要盲目的低頭走 路，及時的停下來看看自己到底要去往何方。六天的就業培訓，我懂得了，我明白了，我 該行動了。 只要我足夠想，我就能不停的努力。

　　雙困生拓展訓練心得2

　　時光在指尖流逝，歌聲在耳畔回響。省教育廳組織的雙困生就業能力拓展培訓已經結束了，但一幕幕的難忘鏡頭卻時常在眼前浮現。有感動，有歡笑，有汗水，有淚水。這一切都深植于我的記憶中。

　　6月21日至26日，我院30名雙困生在院就業指導處的組織下，參加了我省高校雙困生就業能力拓展培訓。在這一周的學習生活中，兩個理念貫穿其中，即“團隊”與“適合”。

　　在此之前，“團隊”是抽象的概念，一個形象化的褒義詞，一個人人都追求的字眼。除此之外沒有更多的認識，但是在戶外拓展訓練中，經歷了各種活動與游戲，特別是在最后畢業墻破紀錄成功的那一刻，感覺到團隊是那么的近，觸手可及。同時，團隊不再是一個字詞，而是情感的涌動，是生活的一部分，也是向上攀登過程中必不可少的模塊。有了團隊的支撐，我們可以爬得更高，走得更遠;有了團隊的凝聚，人類一次又一次的超越極限，攀登高峰。

　　另一個就是適合，為什么是適合呢?因為在四天多的課程學習中都在探討怎樣去找到適合自己的工作，怎樣去找到適合自己的企業，甚至于怎樣定位自己的角色。一切都在圍繞適合兩個字展開。包括職業認知，簡歷制作，優勢挖掘等都在帶領著我們去認識自己，認識企業，然后尋找一個適合自己的對象——某個企業、某個職位。鞋子合適與否，只有腳知道，適合自己的才是最好的。找一個合適的企業合適的工作同樣重要，只有合適了才能快樂，才能發揮自己的所長，才能更好的生活。為了找到一個適合的工作，首先我們應該了解自己，認識自己，包括性格、興趣、認識、能力。

　　為了全面的了解自己，我們需要不斷的對自己進行優勢挖掘，形成對自己的全面而準確的認識。然后就是去認識崗位，了解什么崗位與自己匹配，再去了解什么企業與自己匹配。最后在雙方相互了解知己知彼的前提下，用學習的獎勵和面試技巧來敲開企業的大門，和企業成功的“相親”。這就是適合。

　　短短的一周培訓過去了，真想再加些日子，這些天給我留下了很多美好的回憶，結交了很多的朋友，學會了很多我們在學校學不到的東西，我們做到了改變自己，改變狀態，改變心態。

　　一周的培訓，仿佛使我們成長了很多，我們會抓住每一個機會，沒有機會學著創造機會，做好人生規劃。當你對事情萬般無奈的時候，你唯一的選擇就是把眼前的事情做得最好，等待時機的到來，在遇到困難時不要被困難嚇倒，困難不可怕，可怕的是你會被困難嚇倒。路雖遠，行則將至;事雖難，做則必成!方博士跟我們說“人只要堅持自己的目標就一定能成功”，我們要學會堅持，做到不拋棄，不放棄，向著自己的目標勇敢前行。